Page 13 - 衛福季刊_No.18

焦點

照顧好自己 才能好好照顧家人 林先生表示，「要先照顧好自己才能照顧好家
人，雖然要花點錢，但喘息很重要，再者，比起
1966 5年後，林太太腦傷惡化，肢體動作也受影響， 居家喘息，機構喘息更符合我的需要，加上我熟

林先生發覺，靠一己之力照顧，又要同時工作， 悉機構的環境和人員，對機構有信心，所以不排
時間、體力逐漸無法負荷。他透過網路搜尋知道 斥使用機構喘息。」
了居家照顧服務資源，便申請週一至週六由照服

員到家協助照顧，上、下午各有一名照服員協助 家庭照顧者 平均照顧9.9年
「備餐、餵食、刷牙、洗澡」等事宜，照服員也
貼心噓寒問暖。中間曾陸續換過照服員，他製作 林先生的太太很需要人照顧，全臺像林太太這
樣的失能、失智族群與身心障礙者約76萬人，其
分工表，照服員就能清楚交接。趁著居家服務時
中近50萬人為超過65歲以上長輩。陳景寧指出，
間空檔，林先生外出參與家庭照顧者支持據點活
過去統計發現，家庭照顧者平均照顧時間達9. 9
動，不只放鬆，也學習新知。
年，每天花1 3.6小時在被照顧者身上，太太、女
根據林太太的情況，當時林先生享有21天喘息服 兒、媳婦等女性照顧者占了7成。國外研究也顯
務，他每個月也會安排2 -3天讓太太去機構接受 示，約2成家庭照顧者罹患憂鬱症，65%有憂鬱
照護，爭取喘息空間，若超過補助額度，他就全 傾向，8成7有慢性精神耗弱，家庭照顧者死亡率
額付費。林先生兼顧照顧、工作直到退休，退休 比其他家庭成員多增加6 0%。
後，他堅持投入志工行列，幫助轉換心情。林先
生認為，照顧者要積極了解並善用資源，現在66 陳景寧分析，曾遇到的個案，照顧最長時間達33
歲的他會利用手機APP軟體，以視訊觀察太太在 年。從統計數據來看，一半以上家庭照顧者為
家情況，即使人在外面，他也比較放心。 40-60歲族群，這些人都有工作生產力。當親人失
能、失智或有身心障礙，家庭中有一名成員離開

職場擔任唯一照顧者，生理、心理與經濟壓力便
與日俱增，照顧者常需要抱被照顧者洗澡、移動
或上下樓，許多人有頸椎、腰椎傷害，由於睡眠
常被打斷、心理承受很大壓力，而整天待家裡，
社交也受到孤立，身心狀況大多欠佳，時間一
久，不少照顧者就變成病人，而退休金、勞健保
中斷也都是問題，常導致照顧者老年貧病交迫。

離職成為全職照顧者需要付出很大的代價，陳景
寧表示，最新照護趨勢是希望照顧者可以「照顧

充分運用照顧及專業服務、喘息資源，讓照顧者 不離職」，這有兩大好處：第一，經濟收入不會中
不再孤軍奮鬥。 斷。第二，工作等於是一種喘息，不只擁有社交生

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