及早規劃、準備 提升家庭照顧戰備力
「家庭照顧者照顧時間平均達9.9年，所以一定要訂定中長期家庭照顧計畫！」陳景寧指出，家總透過「長照123」口號，幫助民眾了解目前有哪些長照資源，以及如何訂定中長期家庭照顧計畫。所謂「長照123」是指1工具、2支電話與3步驟。
「長照123」中的1工具，是指衛生福利部建置的「長照服務資源地理地圖」，民眾透過網路搜尋「長照服務資源地理地圖」，便能找到相關連結網站，並了解縣市長照資源分布狀況。
2支電話則是指政府長照專線1966與家總所設「家庭照顧者關懷專線」0800-50-7272，陳景寧建議，民眾打電話前可先從「被照顧者失能程度」、「家庭照顧人力」與「家庭經濟狀況」等面向思考。
3步驟是建議照顧者在訂定中長期家庭照顧計畫前必須先「資源盤點、資產盤點、召開家庭會議」。不管想使用長照資源，或想向專業人員諮詢，都必須與被照顧者、分擔照顧責任家人與重要親友溝通，盡量凝聚共識、減少爭執。在溝通前，陳景寧認為，主要照顧者要先盤點資源、資產，再召開家庭會議，共同討論、及早規劃、準備、溝通，才能有效「提升家庭照顧戰備力」！
善用資源 達到「照顧不離職」目標
陳景寧提醒，「家人照顧不見得專業，離職照顧不見得划算，重點是要找到資訊、找到專家，並善用資源、理性決策，除了擬訂中長期照顧作戰計畫，也要建立自己的照顧支持體系，正式、非正式資源都要納入。」她也期待每位家庭照顧者都能善用資源，達到「照顧不離職」目標。
